あなたは正しい

自分を助け大切な人の心を癒す「共感」の力

飛鳥新社
チョン・ヘシン　イ・ミョンス　羅一慶　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2021年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784864108263

内容情報

[BOOKデータベースより]

誰かの苦痛と向き合ったら「忠助評判（忠告・助言・評価・判断）」をしてはいけない。ただ共感しなさい。韓国でベストセラー４０万部。専門家に頼ることなく不安や怒りとサヨナラできるまったく新しい心のケア。

プロローグ　素朴な「おうちごはん」のような心理治癒、適性心理学
第１章　なぜ、私たちはつらいのか
第２章　心を蘇らせる心理的ＣＰＲ（心肺蘇生術）―今、私たちにとって切実なもの
第３章　共感―心を動かす力
第４章　心の境界線をつくる―私とあなたを同時に守るために
第５章　共感へのハードルを越える―治癒を妨げる障害物は何か
第６章　共感の実践―どうすれば大切な人を救うことができるのか
エピローグ　生活の真ん中で感じて経験したこと

[日販商品データベースより]

"★韓国で40万部の大ベストセラーついに邦訳。
★心疲れる時代、韓国で圧倒的に読まれた1冊！

韓国で30年余り、1万2000人以上の胸の内をのぞいてきた女性精神科医による、
まったく新しい心理メソッド。

「いまの私たちに本当に必要なのは、専門医による治療、いわばプロのシェフによる料理
だけではなく、毎日お家で作る""おうちごはん""のような心理的治癒である」
という考えのもと、専門医に頼ることなく、自分を救い、家族や隣人を助ける方法を伝授します！

韓国内で40万部突破！
コロナ禍の韓国で圧倒的に読まれた本！！


●出版社からのコメント
★「こんな本がほしかった?」の声続々！　
★専門医に頼らずに心をケアする

韓国では本書のメソッドを実践するためのサークルが数多く作られ、 「精神科に通わず不安を取り除くことができた」 「大切な人を鬱状態から救うことができた」 と反響を呼んでいます。

★「忠助評判（忠告・助言・評価・判断）」はしない。
★ただ共感しなさい――

よかれと思ってつい口にしてしまう、「忠告・助言・評価・判断」のことば。 正論は意外と暴力的です。寂しさや怒り、悲しみなどの感情は、 すべて正しいと受けとめ、心から共感する。 ――これだけであなた自身と大切な人の心のケアができます。

★現在の生活や将来への不安に悩む人の、心の行動指針となる一冊！"