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人生は「やめる」といつもうまくいく

成美文庫 うー1ー24

成美堂出版
植西聰 

価格
660円(本体600円+税)
発行年月
2021年06月
判型
文庫
ISBN
9784415402673

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内容情報
[BOOKデータベースより]

考えすぎない、頑張りすぎない、欲張らない。心がフッと軽くなる“肩の荷”の下ろし方。

第1章 マイナス思考をやめるには―「どうせ」「ムリ」と気弱になりがちなあなたに
第2章 自分を責めるのをやめるには―とかく「悪いのは私」と思ってしまうあなたに
第3章 感情を引きずるのをやめるには―怒りや落ち込みのリセットが下手なあなたに
第4章 後悔するのをやめるには―「終わった話」にいつまでも心を痛めるあなたに
第5章 空気の読みすぎをやめるには―ついつい人の目に迎合しがちなあなたに
第6章 がんばりすぎをやめるには―「ねばならない」「べきだ」と気負うことの多いあなたに
第7章 先延ばしグセをやめるには―何かにつけて「でも動けない」と身がすくむあなたに
第8章 不満だらけをやめるには―「欲しい」「うらやましい」心を静めたいあなたに
第9章 誤解で傷つくのをやめるには―不快な決めつけに悩むあなたに
第10章 競争にふり回されるのをやめるには―過剰なライバル心や嫉妬心に困っているあなたに

[日販商品データベースより]

人生には、「やめる」ほうがよいことがたくさんあります。
「やめる」ことで、心が安らかになり、今よりももっと楽しく明るい気持ちで生きていけるようになることがあるのです。(「まえがき」より)

負担の大きい人間関係やマイナスの思考グセなど、悪循環を断つためのヒント。誰でも実践できる内容をエピソード豊かに展開。

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