跳躍 第２版

陸上競技入門ブック　

ベースボール・マガジン社
吉田孝久　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2021年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583113401

内容情報

[BOOKデータベースより]

走高跳・走幅跳・三段跳を徹底解説！！ＱＲコードを読み取って、スマホの画面で即確認！

１　跳躍種目の基本（陸上競技と跳躍種目；競技場と用具　ほか）
２　走高跳のテクニック＆トレーニング（走高跳の特性；走高跳の技術　ほか）
３　走幅跳のテクニック＆トレーニング（走幅跳の特性；走幅跳の技術　ほか）
４　三段跳のテクニック＆トレーニング（三段跳の特性；三段跳の技術　ほか）
跳躍運動の補強運動
トレーニングプラン
跳躍の試合に臨む
補強運動
巻末資料

[日販商品データベースより]

中高生を対象にした陸上競技入門シリーズの跳躍は、跳躍に必要な基本的な内容を紹介した1冊。第2版では、詳細な解説と写真に加えて、掲載の模範動作をQRコードから動画で確認できるようにグレードアップ。跳躍で重要な地面反力の作用線上に体を乗せるという「軸づくり」をはじめ、踏み切りのリズムなどのテクニックやトレーニング方法などの動きを、よりイメージしやすくなっている。