筋トレなし、食べてやせる！神やせ７日間ダイエット

予約の取れない女性専門トレーナーが教える

ＫＡＤＯＫＡＷＡ
石本哲郎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2021年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784046051004

内容情報

[BOOKデータベースより]

ボディメイクのプロが筋トレなしでやせる方法をとうとう解禁！

１　マネして食べるだけ！―今日からできる神やせプラン（実践する前におさえておきたい神やせプラン・ガイド；神やせプランＡ　基本のＢｒｅａｋｆａｓｔ；神やせプランＡ　基本のＬｕｎｃｈ；神やせプランＡ　基本のＤｉｎｎｅｒ；神やせプランＢ　基本のＢｒｅａｋｆａｓｔ　ほか）
２　１週間で−２ｋｇも可能―神やせプランでやせるしくみ（神やせ７日間ダイエットをやってみてどうでしたか？；神やせプランは細胞レベルからキレイになる食事です；神やせプランの食材選び、栄養素や効能をタネ明かしします；しくみ１　たんぱく質は量が命！毎日必ずとる；しくみ２　糖質はタイミングが命！朝と昼にとる　ほか）

[日販商品データベースより]

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、
筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。
食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。
食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。
神やせプランは２つ。
心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、
やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。
1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。