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[BOOKデータベースより]
つらーい腰痛、足のシビレもスーッととれる。痛みの原因とケアが自分でわかる。
第1章 脊柱管狭窄症には本物とニセ物があった!(「脊柱管狭窄症」の本物とニセ物ってどういうこと?;休憩しないと歩き続けられない「間欠性跛行」が典型的な症状;ニセ物の痛みの原因は「脊柱管の狭さ」にはない ほか)
[日販商品データベースより]第2章 あなたのタイプを診断!寝ながら治すストレッチ(あなたに合ったケアを見つける痛みの4タイプ別診断;設問に答えるだけでわかる!タイプ別診断チャート;もっと教えます!本物とニセ物の症状の違い ほか)
第3章 こんなときどうする?患者さんのお悩みQ&A(痛みが改善したら、その後はどんな運動をしたらいい?;背中を丸めるクセがあります。それを治すリハビリはあるの?;痛みが再発しないために普段、何に気をつけたらいいですか? ほか)
【内容】
「あの地味な動きで痛みが取れるなんて!」「おしりをたたいて治るなんてフシギ!」「ビフォーアフターが違いすぎてうれしい!」
体験者の声が続出!
「もう、うちの整体院にお客さんが来なくなっちゃうかも……」
そう著者がぼやいてしまうほど、痛みに対して強力な効果を発揮する体操をご紹介。
しかも、ある部位をたたくだけ、ゆるめるだけ。布団の上でずぼらにできてしまうお手軽さ。
腰が痛い、足がシビレる、歩くのがつらい。このまま歩けなくなっちゃんかも!? いえいえ、大丈夫。ゆるくても効果は絶大なストレッチで強力サポートしていきます。
推定患者数580万人の"新国民病"には、こう対処しよう!
痛みを治すのって、意外に簡単ですよ。
【ほかの「脊柱管狭窄症」本とココが違う! 】
◎脊柱管狭窄症には本物(神経痛)とニセ物(動作時痛)がある、新しい知見を紹介。
◎歩き始めから痛い、立ち上がりが痛い、寝返り・起き上がりが痛い。コルセットをつけるとラク……という人は「ニセ」の可能性が大。本物とニセ物の痛みのメカニズムの違い、その対処法を紹介。
◎朝晩の起床時と就寝時に、寝ながら、ずぼらにできる体操だけを紹介。