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[BOOKデータベースより]
医療現場の最前線を走り続けた外科医が実践!(1)自己治癒力をアップして活用する。(2)自分で手当てして癒す(セルフケア・セルフヒーリング)。イヤーサウンドヒーリング・ロータス法や新型コロナ感染症予防法など、すぐに活用できること満載。
第1部 自己治癒力をアップして活用する(病気(体調不良)を防ぐポイント;心と体を治し、癒すために)
第2部 自分で手当てして癒す(セルフケア・セルフヒーリング)(食をととのえる―調食;呼吸をととのえる―調息(呼吸法);心をととのえる―調心;体をととのえる―調身(運動療法))