しゃべらなくても楽しい！シニアの１，２分間認知症予防体操５０

黎明書房
斎藤道雄　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2020年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784654076819

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知症予防に役立つ体操と、体操の要素が加味された脳トレを５０種収録。支援者の身振り手振りを真似するだけでできます。体操と脳トレは、とてもカンタンですが、心と体を動かす効果のあるものばかりです。もちろん一人でもできます。体操と脳トレは、椅子に座ったまま、ほとんどしゃべらなくても、誰でも楽しく安全にできます。シニアと支援者のためのアドバイス付き。

１　体操（Ｖサインのポーズ；いい顔で足ぶみ；エアハイタッチ！；かかとのチカラ；カラダ全開　ほか）
２　脳トレ（△と１；−と１；３の倍数で３０歩；あべこべグーパー；おやこのキズナ　ほか）

[日販商品データベースより]

声を出さず、身振り手振りを真似するだけで出来る、ウィズコロナ時代の新しいスタイルの体操50種を収録。道具・準備不要です。