誤嚥性肺炎で死にたくなければのど筋トレしなさい

幻冬舎新書　６０５

幻冬舎
西山耕一郎　

• 価格: 924円（本体840円＋税）
• 発行年月: 2020年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784344986077

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎年４万人の命を奪う誤嚥性肺炎。原因は４０代から始まる、のどの衰え。「食事中や夜間にセキ込む」「水やだ液でムセる」「昔より声が小さくなった」「錠剤が飲み込みにくい」といった不調は、「飲み込む力（嚥下機能）」の低下を示す危険信号だ。のどの衰えを放置すると、食べたものやだ液が食道ではなく気管に入り、誤嚥性肺炎を発症する羽目に。寝たきりで亡くなる最悪のケースを防ぐため、本書では基本的なのどの機能から飲み込む力を鍛えるトレーニング、誤嚥しにくい食べ物、生活習慣まで解説する。「のど」力を高めるためのすべてを網羅。

第１章　のどからのＳＯＳを見逃すな！（のどの不調は危険信号です！；ひとつでも当てはまったらのどからのＳＯＳ　ほか）
第２章　飲み込む力が寿命をのばす（噛む力と飲み込む力は異なる；嚥下障害は全身の問題　ほか）
第３章　のどの老化を食い止める習慣（のどの老化を加速させる三大ＮＧ行為；うがい薬も要注意　ほか）
第４章　誤嚥を防いで長生きする食べ方（危険が潜む日常の食事；飲み込みやすい・飲み込みにくいメニューを覚えておこう　ほか）
第５章　嚥下機能が低下したとき知っておきたいこと（いったん嚥下機能が落ちてもトレーニングで回復する；嚥下指導の５つのポイント　ほか）

[日販商品データベースより]

毎年４万人の命を奪う誤嚥性肺炎。原因は40代から始まる、のどの衰え。「食事中や夜間にセキ込む」「水やだ液でムセる」「昔より声が小さくなった」「錠剤が飲み込みにくい」といった不調は、「飲み込む力（嚥下機能）」の低下を示す危険信号だ。のどの衰えを放置すると、食べたものやだ液が食道ではなく気管に入り、誤嚥性肺炎を発症する羽目に。寝たきりで亡くなる最悪のケースを防ぐため、本書では基本的なのどの機能から飲み込む力を鍛える運動、誤嚥しにくい食べ物、生活習慣まで解説する。「のど」力を高めるためのすべてを網羅。