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子どもの未来は100%朝ごはん

子育てに必要なのは「栄養」と「愛情」だけ

ワニ・プラス ワニブックス
西山由美 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2020年04月
判型
四六判
ISBN
9784847098871

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内容情報
[BOOKデータベースより]

お母さんは朝ごはんだけ、がんばればいい!「栄養外来」で多くの親子を救ってきた医師が考案した最強の朝ごはん、「時計回りプレート」のつくり方を収録!

第1章 子どもの未来は、朝ごはんで決まる!(朝起きられないのは、身体が「ガス欠」だから;「めんどう」という口ぐせは、エネルギー不足の証 ほか)
第2章 お母さんの「愛の器」で、子どもを自由に泳がせたい(仕事を持つ母は、愛情の深さで育てよう;子育てにはゴールがある ほか)
第3章 朝の団らんが子どもの自己肯定感を高くする(育ちは生まれを超える;「否定」の言葉は、子どもを一生苦しめる ほか)
第4章 子どもの性格は、食べたものでつくられる(毎朝どんなものを食べているかで、性格は変わる;「楽しい」という感情が脳を発達させる ほか)
第5章 「時計回りプレート」が子どもの未来を変える(「酸っぱいもの」から食べ始めよう;「生野菜」でポジティブ思考をつくる ほか)

[日販商品データベースより]

小池徹平さんも実践!「それだけでいいの!? 朝ごはんに込められた栄養と愛情。パパにも読んで欲しい本」
芸能人が多数、実践している食事法「時計回りプレート」の考案者であり、銀座のクリニックで「栄養外来」を行う医師が、子どもの可能性を最大化する朝ごはんを教えます。著者は、子育てに必要なのは「愛情」と「栄養」のふたつだけだと断言します。一日のうちで最も大切な朝ごはんで、子どもに必要な栄養を整えてあげれば、健康で、好奇心に満ちた優秀な子へと育つことを、医学的に、それでいてわかりやすく説明します。

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