毒だし！舌みがき

ウイルス・細菌を退治して腸をきれいにする健康習慣

河出書房新社
花田信弘　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309288260

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日歯を磨いても、舌に巣食う悪玉菌は全身をめぐり、腸内フローラも乱している！近年ようやく明らかになってきた「口内の菌」と「健康」の驚くべき関係とは？“万病のもと”をじょうずに“毒だし”して健やかであり続けるために必須の新習慣！

１章　そのお腹の不調、舌の汚れが原因では？（舌と腸には、なぜ細菌が棲みつくのか？；口の中の細菌が、敵を寄せつけない理由とは　ほか）
２章　怖い生活習慣病は口の中から始まる！（口の病気も、全身の病気も「炎症」から始まる；太りやすいのも、歯周病菌のせい？！　ほか）
３章　正しく知りたい口腔ケアの基本（３週間「歯みがきしない」実験の結果は？；歯垢と舌苔は「ピンポン感染」する！　ほか）
４章　生活の質を決める舌の大切な知識（舌は、有害物質をチェックする生体防御の最前線；舌が汚れていると、味を感じられない本当の理由　ほか）
５章　口内を清潔に保つ食習慣のススメ（口腔細菌の種類は、生活習慣で変わるか？；「エナメル質」は砂糖、「象牙質」は炭水化物が虫歯の原因　ほか）