ＳＮＯＯＰＹといっしょにヨガ

心と体が軽くなる

Ｇａｋｋｅｎ
チャールズ・Ｍ．シュルツ　クリエイティブ・アソシエイツ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2020年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784058012253

内容情報

[BOOKデータベースより]

ヨガの基本ポーズ８０。

１　元気が出るヨガ（平和の戦士のポーズ；胸を開くポーズ；ライオンのポーズ　ほか）
２　心と体をほぐすヨガ（頭ゴロゴロのポーズ；やさしい開脚前屈のポーズ；無空のポーズ　ほか）
３　運動不足の人のためのヨガ（わき腹伸ばしのポーズ；片脚バランスのポーズ；杖のポーズ　ほか）

[日販商品データベースより]

「戦士のポーズ」「三角のポーズ」など、ヨガのポーズをスヌーピーとＰＥＡＮＵＴＳメンバーが実演！　運動不足ぎみで体が凝っている、なんとなく気持ちが晴れないな、というときに、いっしょに寄り添ってくれる１冊。自由に使えるヨガ手帖付き。