「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる７つの魔法

毎日新聞出版
有川真由美　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784620326542

内容情報

[BOOKデータベースより]

自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう…でも大丈夫！心がちょっとだけ軽くなる７つの魔法。

第１章　客観性の魔法　「もう一人の自分」になって自分のことを見る
第２章　言葉の魔法　言葉のチカラを利用する
第３章　環境の魔法　元気になれる環境を整える
第４章　行動の魔法　ちょっとだけ動いてみる
第５章　俯瞰の魔法　自分と他人に対する視点を変えてみる
第６章　想像力の魔法　イメージして、現実的に対処する
第７章　貢献の魔法　だれかの役に立つ

[日販商品データベースより]

自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう……。
そんなあなたでも大丈夫！ 心がちょっとだけ軽くなる７つの魔法。