老活のすすめ

はじめること続けること見直すこと

飛鳥新社
坂東眞理子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784864107822

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　はじめること続けること見直すこと（将来のためになる種をまいておこう；組織に頼らずに生きていく準備をする　ほか）
第２章　さあ、老活をはじめよう（いつから老活をはじめるべきか；老活はなにからはじめればいいのか？　ほか）
第３章　健康と長寿を保つ生活習慣（健康法の見極めはエビデンスと時間；「バランス食べ」が最高の健康法　ほか）
第４章　暮らしを支える老活の実践術（老後の生活資金は分散して守る；騙されないために気をつけること　ほか）
第５章　「老活」から「終活」へ（高齢者のたしなみ「終活」はいつからはじめる？；リビング・ウィル　死に方は自分で決める　ほか）

[日販商品データベースより]

"◎著者累計450万部！

◎『女性の品格』『70歳のたしなみ』の著者、最新刊書き下ろし！

◎敬老の日のプレゼントにもおすすめ！


「定年後の人生をどう生きる？」

「年を取ってからまわりとどう関わればいいのだろう？」

「老いとどう向き合っていけばいいの？ 」


本書はそんな迷いや不安を抱えた方に

おすすすめの1冊です。


人生100年時代の

長い長い後半戦に備えて、

これから何を準備して、

どう心構えをすればいいのでしょうか？


『女性の品格』『70歳のたしなみ』の

著者・坂東眞理子さんが

その答えやヒントを導き出します。


後半生をより豊かに、

より楽しむための坂東流の人生戦略術。

コロナ時代の福音書です！


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老活がうまくいくヒントが満載！


◎将来のためになる種をまいておこう

◎組織に頼らずに生きていく準備をする

◎得意分野や好きなことを学び直すこと

◎これまでの世界とは違う「新友」をつくること

◎世の中の役に立てば自分を肯定できる

◎「世話してもらう人」から「世話をする人」に

◎孫を育てることが高齢期を充実したものにする

◎弾力的な関係を築ける夫婦通い婚という選択

◎心に潤いを与える「林住期」の読書のすすめ

◎「バランス食べ」が最高の健康法

◎体を鍛えるためには「きょうよう」と「きょういく」

◎""ベター・ザン・ナッシング""思考で気楽に実践"