激せまキッチンで時短！簡単！ムダなしごはん

ぴあ
草野かおる　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2020年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784835639819

内容情報

[BOOKデータベースより]

自炊が苦手でも、ヘルシーなメニューで免疫力をアップ！毎日のごはんを簡単にすばやく作って、おいしく食べよう！フライパンひとつで作って食べられるコスパが良くて時短＆簡単なメニューが盛りだくさん！

１　実践！おうちごはん（元気が出るクエン酸たっぷりの「巻き巻き梅チー」；肉そぼろで８種類の妄想旅メニュー；子どもと一緒に盛り上がるワイワイごはん　ほか）
２　ヘルシーに！おうちごはん（巣ごもりダイエット大作戦；凍みこんにゃくで歯ごたえも肉そっくり「チンジャオこんにゃく」；凍みこんにゃくで唐揚げ　ほか）
３　使い切り！おうちごはん（鮭フレークはごはんのお供だけじゃない；じゃがいも　にんじん　玉ねぎ備畜品で簡単メニュー；半端な小麦粉をムダなく使い切ろう　ほか）

[日販商品データベースより]

「激せまキッチン」シリーズ、待望の第２弾。コロナとの共存により、生活様式も変わり、おうち時間も増えた今。そんな時代だからこそ、「激せまキッチン」でも、時短！簡単！そして美味しく、健康的で、ムダのないレシピを84紹介。食材の使いまわしや作り置きレシピ、免疫力を上げるレシピを紹介し、レシピで使う食材はスーパーやコンビニでいつでも手に入る食材をメインに取り扱い、買い溜めをせずに、楽しく自炊をしながら、ストレスを軽減することをテーマ別で紹介。1章：「実践！　おうちごはん」、２章「ヘルシーに！　おうちごはん」、３章「使い切り！　おうちごはん」をメインに、「食品ロス」などのコラムも満載。読んで楽しめ、作っておいしい、今、この時代に役立つ一冊です。