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HSPのための漢方生活

ひといちばい敏感で繊細なあなたを守る
Parade Books 

パレード 星雲社
村本瑠美 村本貴士 ピクスタ 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2020年09月
判型
四六判
ISBN
9784434278808

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内容情報
[BOOKデータベースより]

HSP×漢方。HSPの漢方カウンセラーが贈る、漢方&セルフケア。HSPが抱えやすい体や心の悩みの対処法を、中医学の視点からやさしく解説します。

第1章 HSPの特徴と漢方との相性が良い理由(ひといちばい敏感で繊細なHSPの5つの特徴;好奇心が強く刺激を求めるHSS型HSPの3つの特徴 ほか)
第2章 漢方の世界へようこそ(漢方ってなに?;漢方薬は、オーケストラ ほか)
第3章 HSPが抱えやすい体や心の悩みの対処法(疲れやすい;なかなか寝付けない、眠りが浅い ほか)
第4章 はじめて漢方相談を受けられる方へ(信頼できる専門家の選び方;HSPの漢方相談は、専門家との相性が大事 ほか)
第5章 HSPと共に暮らすヒント(二人体制でのカウンセリング;HSPにとって住居はとても大切 ほか)

[日販商品データベースより]

HSPの体と心に向き合う漢方カウンセラーが贈る、はじめての漢方&セルフケアの本!
HSP(Highly Sensitive Person)は、ささいな刺激を敏感にキャッチしやすい、共感力が高く人の影響を受けやすいといった特徴から「疲れやすい、眠れない、お腹が弱い、気持ちが不安定になる」などの体調不良を抱えやすく、薬にも敏感に反応しやすい傾向にあります。この本では、HSPの方に多い体や心のお悩みについて、体質チェックなどをまじえて漢方(中医学)の視点からやさしく解説しています。
「HSP」と「漢方」、それぞれの素晴らしい本はたくさん出版されていますが、その二つを掛け合わせたのはこの本が初めてではないでしょうか。
今までHSPについて書かれた本を読んで、心の向き合い方については分かったものの体調については改善されなかったHSPの皆さんに、ぜひ読んで欲しいおすすめの一冊です。



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