ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣

青春新書プレイブックス　Ｐー１１６５

青春出版社
ホームライフ取材班　

• 価格: 1,144円（本体1,040円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413211659

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ、「物忘れ」をするのか？
「脳力」をアップさせる習慣
しっかり「覚える」ための習慣
しっかり「思い出す」ための習慣
物忘れがなくなる「食事」の習慣
物忘れに効く注目の「栄養」
物忘れがなくなる「運動」の習慣
物忘れがなくなる「生活」の習慣
物忘れがなくなる「読書」の習慣
「楽しみ」ながら物忘れをなくす習慣

[日販商品データベースより]

「あの俳優、ほら、名前なんだけっけ？」
「えっ！　そんな約束してたっけ？」
認知症ではないけれど、だれでも年を重ねると、物忘れや物覚えが多くなる。
そんな中高年に、脳科学や心理学や習慣術など、さまざまな側面から、「覚える力」と「思い出す力」の保ち方・鍛え方を紹介する。