「聞こえにくい」がなおる耳トレ

だいわ文庫　４１３ー１ーＡ

大和書房
中川雅文　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2020年07月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479308232

内容情報

[BOOKデータベースより]

普段、あまり気にしていないけれど、このようなことが続いていると、聞こえのレベルが落ちている可能性があります。耳を守り、鍛える習慣をつけて、本来の聴力を取り戻します。

１　その不調は「耳」が原因かも！（「聞こえにくい」や「耳鳴り」が増えていませんか？；耳の不調でシワが増える！？　ほか）
２　知っているだけで耳がよくなる「聞こえ」のしくみ（耳と脳の両方がうまく働くと「耳がいい」；そもそも「音」は存在しないもの　ほか）
３　今すぐできる耳を守る・鍛える習慣（好きな音楽や自然の音を聞く；良質な睡眠で、脳のゴミを一掃する　ほか）
４　今すぐできる耳トレ（自律神経の乱れを整え、血流をよくする　４・４・４呼吸法；１日の耳のコンディションがよくなる　朝の耳スマ　ほか）
５　知っておきたい難聴の原因になる耳の病気（感音性難聴；伝音性難聴）

[日販商品データベースより]

夜にTVの音量を上げる、空気が読めない、肩がこる……。
これらは耳の不調が原因。
耳の聞こえのトレーニングで悩みを解消します。