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攻めるべきは「トリガーポイント」
KADOKAWA 迫田和也
点
指かボールで押すだけ。1回10秒のセルフケアで痛みが戻らない体をつくる。痛みの原因を「押す」からすぐに効く!カリスマ整体師の治療技術のすべて。
1 首が痛い―首こり・肩こり(トリガーポイントを押す;痛いところの血流を上げる;正しい姿勢をつくる)2 腰が痛い3 ひざが痛い4 肩が痛い―四十肩・五十肩5 股関節が痛い6 生活習慣を変えて痛み知らずの体になる(正しい立ち方;正しい歩き方;正しい座り方;正しい階段の上り下り)
首が痛い(首こり・肩こり)、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い(四十肩・五十肩)、股関節が痛い痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開!例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。 痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。◆「痛み」は押して治す ◆押すべきところは 痛いところではない◆首こり¥肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから◆痛みの原因は 2種類ある◆痛みは筋肉を「緩めて」治す◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
指かボールで押すだけ。1回10秒のセルフケアで痛みが戻らない体をつくる。痛みの原因を「押す」からすぐに効く!カリスマ整体師の治療技術のすべて。
1 首が痛い―首こり・肩こり(トリガーポイントを押す;痛いところの血流を上げる;正しい姿勢をつくる)
[日販商品データベースより]2 腰が痛い
3 ひざが痛い
4 肩が痛い―四十肩・五十肩
5 股関節が痛い
6 生活習慣を変えて痛み知らずの体になる(正しい立ち方;正しい歩き方;正しい座り方;正しい階段の上り下り)
首が痛い(首こり・肩こり)、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い(四十肩・五十肩)、股関節が痛い
痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開!
例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。
痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。
すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。
◆「痛み」は押して治す
◆押すべきところは 痛いところではない
◆首こり¥肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから
◆痛みの原因は 2種類ある
◆痛みは筋肉を「緩めて」治す
◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ!