スタンフォード式人生を変える運動の科学

ＴＨＥ　ＪＯＹ　ＯＦ　ＭＯＶＥＭＥＮＴ　ＨＯＷ　ＥＸＥＲＣＩＳＥ　ＨＥＬＰＳ　ＵＳ　ＦＩＮＤ　ＨＥＰＰＩＮＥＳＳ　ＨＯＰＥ　ＣＯＮＮＥＣＴＩＯＮ　ＡＮＤ　ＣＯＵＲＡＧＥ

大和書房
ケリー・マクゴニガル　神崎朗子　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479797241

内容情報

[BOOKデータベースより]

運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。

第１章　持久力が高揚感をもたらす
第２章　夢中になる
第３章　集団的な喜び
第４章　音楽に身をまかせる
第５章　困難を乗り越える
第６章　いまを大切に生きる
第７章　ともに耐え抜く