「いつも無理してるな」と思った時に読む本

大和書房
根本裕幸　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2020年04月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784479797227

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　心に分厚い「メイク」、していませんか？（高いプライドで見栄を張ってしまう（競争心）；ずっと人の期待に応えて生きてきた（期待）　ほか）
２　「すっぴん」の心は、強く、満たされる（「そのままじゃダメ」が、心に「メイク」をさせる；「メイク」は傷ついた心を守るため　ほか）
３　「メイク」を落とし、「すっぴん」の心を認める（「メイク」をしてきた自分を嫌わなくていい；苦手な人にこそ、「負け」を認める（競争心）　ほか）
４　「女性の楽しさ」を素直に受け取る（不慣れな「すっぴん」がもたらすネガティブ感情；「感じる」「つながる」が心のキーワード　ほか）
５　「すっぴん」の心がもたらす自由な未来（「自分がどう思うか？」を大事にできる；自分と他人を比べて疲れなくなる　ほか）

[日販商品データベースより]

★予約３ヶ月待ちの大人気カウンセラー、最新刊！
「しっかり者で、ひとりで何でもできる」
「人に頼るのが苦手」
「ちゃんとしなきゃ、とよく思う」
「仕事は順調、でも恋愛は…」

思い通りの人生のはずなのに、なぜか最近しっくりこない……。
そう感じたら、この本を手に取ってみてください。
気づかずに抱えていた「荷物」をおろせるでしょう。

つい自分のことは後回しにしてしまう、頑張り屋のあなたへ贈る一冊！

★しっくりこないのは、「心のメイク」のせい？
「本来の自分はこうじゃないのに」
自分の気持ちを抑えてしまうのは、心に好かれるため「メイク」をしているから。
でも、大丈夫。
今のあなたは、「心のメイク」の落とし時。
本書は１１のパターンで「心のメイク」の原因と解決策をお教えします。
カウンセリング２０年の経験をもつ著者が、やさしくあなたの生き方を変えてくれます。

「すっぴん」で生きると、きもちいい。