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[BOOKデータベースより]
どうすれば、なりたい自分になれるのか、潜在能力を引き出すことができるのか―。教育学、身体論、コミュニケーション論を専門とする著者が、心理学者マズローが提唱した「ピーク体験」とチクセントミハイが述べた「フロー」について説明しながら、披露する。具体的には、時間がゆっくり流れる、「自分」がなくなる、集中力が増す。そんな「一瞬」をつかむことができれば、自分が思っていた以上のことを成し遂げられるという。他にも、アイデアの出し方、チャレンジの方法、自己肯定感の高め方などを紹介する。自分らしい人生を送るための指南書！
第１章 「一瞬」をつかむ（時間がゆっくり流れる感覚；ピーク体験 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 自己実現のための「ピーク体験」（欲求五段階説；自己実現の欲求を満たすには ほか）
第３章 「フロー状態」に入る方法（フロー体験；フローをわかっていたタクシードライバー ほか）
第４章 クリエイティビティを身につける（なぜ、今クリエイティビティが求められるのか；芸人に学べ ほか）
第５章 潜在能力が動き出す時（「私」は何者？；天神に就くのは難しくない！？ ほか）
どうすれば、なりたい自分になれるのか、潜在能力を引き出すことができるのか――。教育学、身体論、コミュニケーション論を専門とする著者が、心理学者マズローが提唱した「ピーク体験」とチクセントミハイが述べた「フロー」について説明しながら、披露する。具体的には、時間がゆっくり流れる、「自分」がなくなる、集中力が増す。そんな「一瞬」をつかむことができれば、自分が思っていた以上のことを成し遂げられるという。他にも、アイデアの出し方、チャレンジの方法、自己肯定感の高め方などを紹介する。自分らしい人生を送るための指南書！