中高生の身長を伸ばす７つの習慣

主婦の友社
佐藤智春　黒川伊保子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2020年05月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784074425310

内容情報

[BOOKデータベースより]

背を伸ばすチャンスは今しかない！背を伸ばす食事と生活習慣が学力も伸ばす。

第１章　背が高くなるために覚えておくべき４つのこと（背を伸ばすにはタイムリミットがある；背を伸ばすための生活習慣　ほか）
第２章　身長が伸びるための体の仕組み（骨が伸びるメカニズムとホルモン；身長が伸びているとき、伸び悩んでいるとき、食べたものによって血液データに違いが出る）
第３章　背を伸ばすためのヒーロー７大栄養素（栄養学に入る前に；骨を伸ばす期間をいかに長くするか？　ほか）
第４章　身長を伸ばすのはどっち？理想の外食チョイス（背を伸ばしたいきみたちに、何を食べるか正しく選んでほしい！；スイーツ編　ほか）
第５章　いつ、何を食べる？シチュエーション別、ヒーローレシピ（朝食の現状；朝食→朝イチスタートメニュー　ほか）

[日販商品データベースより]

身長を伸ばす時期は決まっていて、タイムリミットがあります。背を伸ばす栄養素がある一方で、背が伸びるのを止める食べ物や生活習慣があるのです。25年間以上にわたり、ドクターが分析した血液データをもとに栄養や生活習慣をアドバイスしてきた著者が、身長を伸ばすこと(骨を伸ばすこと)を、徹底的に、わかりやすく伝えます。著者からお母さんたちへ実は、思春期男子の背を伸ばす栄養学は、更年期女性の骨粗しょう症を予防するのといっしょです。この時期の血液栄養状態が、男子の身長を決め、女性の骨の若さを決めるのです。どうぞ親子で健やかに!