子どものためのファンクショナルローラーピラティス

からだ遊び，フォームローラーを使った遊びとエクササイズ

ナップ
中村尚人　保坂知宏　

• 価格: 3,300円（本体3,000円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784905168638

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　子どもの体と心（子どもの体力・運動能力の現状：二極化；子どもが運動することの意義；脳科学からみた運動の効果；子どもに多い外傷・障害；生活習慣、スポーツと体の歪み；子どもと環境；幼児の身体的特徴；体と心；失敗から成功へ；子どもとの接し方や褒め方、叱り方）
２　準備（指導の実際；アセスメント：身体能力テスト）
３　指導の実際（子どもどうしで行う遊び―準備運動；親子のからだ遊び；ローラー遊び；ＦＲＰエクササイズ）

[日販商品データベースより]

ファンクショナルローラーピラティスは，ピラティスのエクササイズを医学的視点から再構成したメソッドで，フォームローラーを使って手軽に行える。本書では，子どもにも適したエクササイズと，からだ遊び，フォームローラーを使って行う遊びを紹介する。