体がかわれば、音がかわるピアノを弾く人のためのアートヨガ

体に負担をかけがちな演奏家のために

カワイ出版
小澤直子（ヨガ）　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2020年03月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784760950263

内容情報

[BOOKデータベースより]

今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます！演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう！！

第１章　アートヨガ・基本メソッド（呼吸；手　ほか）
第２章　いかに肩の力を抜くか（「手の指そらし」でチェックする；「手の指の組みかえ」でチェックする　ほか）
第３章　猫背からの脱出（背面のばし１　背中の凝りをとる；背面のばし２　腰のこわばりをとる　ほか）
第４章　ほぐしあそび（呼吸で遊ぼう―♪ふーふーストロー；足首をまわして遊ぼう―♪手回しオルゴール　ほか）
第５章　アートヨガとアーティスト（国府弘子さん（ピアニスト）；牧千恵子さん（ヴァイオリニスト）　ほか）