自分を変える８９の方法

８９　ｗａｙｓ　ｔｏ　ｃｈａｎｇｅ　ｙｏｕｒ　ｌｉｆｅ

ディスカヴァー・トゥエンティワン
スティーヴ・チャンドラー　桜田直美　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784799325452

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書には、内向的だった著者が「人前で話すことを仕事にする」という夢を実現した体験的方法が書かれている。１９９６年に発売され、全米で話題になった。その後、世界２５カ国２０言語で翻訳出版されている。

自分が死ぬ日のことを想像してみる
なりたい自分になったかのように行動する
未来の「最高の自分」を思い描いてみる
なりたい自分を演じる最高の俳優になる
不安に集中しない。目標に集中する
本番以上の状態を経験しておく
すべての行動基準をシンプルにする
周囲の世界から黄金を見いだす
自分の「やる気ボタン」を見つける
小さな目標を立て、必ずやりとげる〔ほか〕