体の不調が消える！１日１０分のリンパヨガ

マッサージでは届かない深部リンパにアプローチ

青春出版社
Ｌｉｓａ　

• 価格: 1,595円（本体1,450円＋税）
• 発行年月: 2019年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784413113083

内容情報

[BOOKデータベースより]

マッサージでは届かない、深部リンパにアプローチ。

首・肩・顔まわりのリンパヨガ（床に座って；イスに座って；寝たままで）
お腹・背中・腰まわりのリンパヨガ（床に座って；寝たままで；立った姿勢で）
下半身のリンパヨガ（立った姿勢で；イスに座って；寝たままで）
全身のリンパの流れを整えるリンパヨガ
リンパが整うマッサージと呼吸法（肌の調子が良くなるリンパマッサージ；リンバが流れる呼吸法）

[日販商品データベースより]

現代人が滞りがちな「リンパ」。そのリンパに働きかけるヨガのポーズで、細胞の働きを活性化し、体中のデトックスを実現することで、免疫力アップ、不定愁訴の改善、美肌など、からだの内も外も若返ります。