たべるクリニック

ｍｉｌｌｅ　ｂｏｏｋｓ サンクチュアリ出版
たなかれいこ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2019年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784902744996

内容情報

[BOOKデータベースより]

“心地よい毎日のための、食と暮らしの６０のアイデア”「たなかれいこ」の名エッセイ『たべるクリニック』『食べると暮らしの健康の基本』の２冊の内容に、大幅書き下ろし・加筆をして再編集した待望の新装版！２０年以上に渡り綴ってきた文章から、これからもずっと伝え続けたい、本当に大切な話６０編を厳選して掲載しています。あたりまえの生きた本物の食べ物を、我慢しないで美味しく食べて、美しく健康になるために、誰でも簡単にできるヒントが満載です。素晴らしいアイデアの数々は、混迷する食事情の現代を生きる全ての人が必読！よい食事は、幸せな日々と健やかな将来のための貯金です。

天才力を目覚めさせよう
本物の食べ物は人生を変える
ぐうたらスローフードのすすめ
レシピにたよらない料理法
美味しく食べて体をあたためましょう
旧暦こそ季節に合っています
冬を続けましょう
厳しい夏を健やかに過ごすために
穀物で元気に
味覚の秋でなくなる前に〔ほか〕