- マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす！除脂肪ダイエット
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- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2019年09月
- 判型
- 四六判
- ISBN
- 9784816367090
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[BOOKデータベースより]
いいカラダは「見た目」が全て。体重ではなく、「体脂肪」を落とせ！ジムもプロテインもいらない、最強の筋トレ＆食事法。
１ 筋肉は落とさず体脂肪だけを落とす最強の除脂肪ダイエット（マンガ なぜ人はダイエットに失敗するのか？；極端な運動・食事制限・我慢がリタイアとリバウンドの元凶 ほか）
[日販商品データベースより]２ 基本のトレーニングを身に付ける（マンガ 基本のトレーニングってどんなトレーニング？；基本のトレーニング ほか）
３ 仕上げのトレーニングでシルエットとセパレーションを極める（マンガ 筋肉のつけどころを見極める観察眼を養え！；筋肉の部位と役割を理解すれば真のボディメイクに到達できる ほか）
４ 食事を変えると身体は変わる！最強の除脂肪食事法（マンガ ダイエットは食事管理で８割決まる；筋トレができない日も食事管理で除脂肪できる ほか）
忙しい毎日、不規則な食事…体型が気になって減量しても結局はリバウンド。本書はそんな自分と決別できる究極の「除脂肪ダイエット」本です！取れない脂肪も、盛れない筋肉も存在しない…そう豪語する著者の最強メソッドをマンガで解説。かっこいい身体を手に入れる筋トレ＆食事法が一冊でわかります。