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「引っ込み思案さん」の教科書

ココロクエスト式

光文社
ねこひげ先生 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2019年07月
判型
B6
ISBN
9784334951061

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内容情報
[BOOKデータベースより]

“人見知り”“内向的”“弱気”をのりこなすメンタル術。「あのときこう反応すればよかった」「あんなこと言わなければよかった」etc.“ひとり反省会”をする前に読んでください。

第1章 自分の性格と向き合うために
第2章 ほどよい距離感で「人間関係」を攻略する方法
第3章 「モチベーション」の育て方
第4章 ひとりでできる「傷ついた心」の回復魔法
第5章 「心とカラダ」のメンテナンス
第6章 引っ込み思案でも「勇者」になる極意

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