- 身体に気を流す宇城式呼吸法
-
宇城道塾の手引き〈実践編 １〉
- 価格
- 1,540円（本体1,400円＋税）
- 発行年月
- 2019年06月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784910001005
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[BOOKデータベースより]
第１章 身体の呼吸とは（身体の呼吸とは；日常で起こる身体の居付きによる弊害；呼吸による身体の変化）
第２章 宇城式呼吸法―統一体をつくる（準備 呼吸法 口をぱっと開ける；実践 宇城式呼吸法；宇城式呼吸法 感謝の型―私からあなたへ 私から皆さんへ 天に感謝 地に感謝）
第３章 呼吸法で対立しない身体をつくる（身体の呼吸はなぜ止まるのか；筋トレは対立構造をつくる；がんばるぞ（心の対立）で呼吸がつまり、身体の気が止まる；日常に潜む呼吸を止める常識；本来の身体の呼吸を取り戻す）