プレ更年期１年生

その不調、すべて女性ホルモンの減少が原因かも！

つちや書店
対馬ルリ子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2019年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806916710

内容情報

[BOOKデータベースより]

今、対処すれば症状が変化します！食事・漢方・アロマテラピーのほか婦人科の検診方法までやさしく解説。

１　更年期ってなに？（あの不調やこの不調…女性ホルモンが減っているせい！？；更年期と女性ホルモンの密接な関係　ほか）
２　プレ更年期が始まった？（何かの不調がでてきたら…女性ホルモンをチェックしよう！；不調を感じたら婦人科を受診　ほか）
３　更年期を迎える前に始めたいセルフケア（あの不調やこの不調…放っておかずにセルフケア；生活習慣でホルモン減少をストップ　ほか）
４　更年期治療最前線（プレ更年期からのつらい症状…どうやって治療するの！？；通院して更年期を乗り切る　ほか）
５　つらい更年期症状はこうして対処！（プレ更年期のつらい症状…早めの対処で未来が変わる！？；汗が止まらない！　ほか）

[日販商品データベースより]

更年期症状に似た心身の不調・違和感を覚え始めた女性のための、からだの取扱説明書。不調の原因と対処法を分かりやすく解説。