世界のセレブが夢中になる究極の瞑想

Ｔｈｅ　ＰＯＷＥＲ　ｏｆ　ＴＲＡＮＳＣＥＮＤＥＮＴＡＬ　ＭＥＤＩＴＡＴＩＯＮ

かんき出版
ボブ・ロス　大嶋祥誉　桜田直美　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2019年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784761274160

内容情報

[BOOKデータベースより]

超越瞑想をすると、無限の可能性を秘めた場所へ続く扉を開けることができる。そのために精神統一や、完全な集中を達成する必要はない。導きも必要ない。提案も、客観的な観察も必要ない。さまざまな思考や感情を「超越」することで、深い覚醒を達成できる。

ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　１日２回の瞑想で心身をリセット
１　超越瞑想を知る（瞑想の準備―超越瞑想とは何か）
２　超越瞑想を実践する（瞑想１日目―最初の一歩；瞑想２日目―正しい瞑想のポイント；瞑想３日目―ストレスなく成功する；瞑想４日目―瞑想の効果を大きく育てる）
３　超越瞑想を自分のものにする（超越瞑想を体感―変化は内側から始まる；超越瞑想が起こした奇跡―「私の物語」ボブ・ロス）

[日販商品データベースより]

マイケル・J・フォックスの手の震えを止め、
レイ・ダリオに成功をもたらした瞑想法とは!?

「ツインピークス」を生んだ
巨匠デヴィッド・リンチの
創造力の源泉となった瞑想法を、
アメリカでもっとも経験豊かで
人気のある瞑想教師が教える
全米ベストセラー日本上陸!

1日たった2回で、
集中力が高まり
記憶力が向上し
睡眠の質も上がる!!

脳科学の研究によって、
瞑想には基本的に3つの方法が
あることがわかっている。

3つの方法は、それぞれ
「フォーカス・アテンション瞑想」
「オープン・モニタリング瞑想」
「自動的な自己超越瞑想」
と呼ばれているが、
本書で紹介するのは、
研究データで効果が実証されている
自動的な自己超越瞑想、
まさに究極の瞑想である。

「究極の瞑想」の効果を自ら体験した
世界のセレブが大絶賛!

私たち夫婦も、ストレスと不安の強かった息子も、
ボブのおかげで救われた。
─ヒュー・ジャックマン(俳優)

超越瞑想は私に、その静寂にアクセスし、
贈り物を毎日開ける方法を教えてくれた。
─マイケル・J・フォックス(俳優)

私が人生で成し遂げた成功は、すべて超越瞑想のおかげだ。
─レイ・ダリオ(ファンド・マネジャー)

超越瞑想をすると、いつもより1000パーセント向上した自分になれる。
─オプラ・ウィンフリー(司会者)

私も超越瞑想の力を借りて、時にストレスフルで、
すばらしい挑戦に満ちたこの人生を楽しんでいる。
─グウィネス・パルトロウ(女優)

この本はあなたの心に平安をもたらすだろう。
─ラッセル・ブランド(俳優)

本書はまさに時代が求めているものだ。
─ステラ・マッカートニー(デザイナー)

私はボブ・ロスが好きだ。瞑想が好きだ。そしてこの本が好きだ。
─アリアナ・ハフィントン(ハフポスト創設者)

あそこまでの心の静寂を経験したのは生まれて初めてだった。
─エレン・デジェネレス(司会者)

本書は情報と知恵を融合し、まさに超越している。
─ノーマン・E・ローゼンタール(医師)