研修医のための人生ライフ向上塾！

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鈴木瞬　

• 価格: 2,970円（本体2,700円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784296102167

内容情報

[BOOKデータベースより]

日本一ゆるい研修医のためのライフハック本、爆誕！ストレスマネジメントの専門家が、キャリアの疑問から医療職との人間関係、医師のバーンアウト問題までをぶった切る！日経メディカルＯｎｌｉｎｅで連載中の人気コラムが書籍化！ストレスマネジメント法とライフハックが詰まった１冊。

第１講　研修生活、基本のキ編（家は寝るために帰るところです！！！；研修初日にすべきたった１つのこと　ほか）
第２講　対人コミュニケーション編（看護師さんってナンなんだ！？―看護師対応入門編；看護師さんと仲良く働くための３ポイント！―看護師対応実践編　ほか）
第３講　仕事論編（デキレジの前に、ちゃんと働くフツレジになれ！；もしかしてあなたも？困ったデキレジモドキ　ほか）
第４講　これからのキャリア編（若いうちに一度は“大都会”でもまれるべし；ガイアが俺に「もっと働け」とささやいている　ほか）

[日販商品データベースより]

日本一ゆるい研修医のためのライフハック本、爆誕！ストレスマネジメントの専門家が、
キャリアの疑問から医療職との人間関係、医師のバーンアウト問題までをぶった切る！

ストレスにさらされながらも、しなやかに適応する術、「健康生成論」の実践を専門とする筆者が、
初期研修生活のライフハックから医師人生におけるストレスへのマネジメントについて、ときに学術的、ときに超主観的につづります。
日経メディカルOnlineにて同タイトルで好評連載中のコラムが、書き下ろし補講コラムや特別対談を加えてついに書籍化。

■主な内容
第1講　研修生活、基本のキ編
　2日目　研修初日にすべきたった1つのこと
　4日目　4月のこじらせを乗り切る5箇条！
　6日目　研修だるい…もしかして、五月病かも？
　補講コラム(1)　頑張るほどつらくなるのはなぜ？、ほか
第2講　コミュニケーション編
　10日目　看護師さんと仲良く働くための3ポイント！（実践編）
　12日目　クラッシャー上級医って、パワハラでしょ？（問題のある上級医対応入門編）
　補講コラム(2)　筆者、実は愚痴らなくなった？！、ほか
第3講　仕事論編
　19日目　もしかしてあなたも？ 困ったデキレジモドキ
　20日目　ようやく慣れたと思ったら、次の科ローテかよ！
　22日目　真面目ちゃんが燃え尽きるとき
　補講コラム(3)　20歳代は「ものさし」をつくる時期、ほか
第4講　これからのキャリア編
　27日目　人間関係はゆるくいこう！
　28日目　日々の研修に割くパワーは80％でいい、ほか
特別対談(1)匿名研修医座談会「初期研修のホントと今どき研修医のホンネ」
特別対談(2)柏木秀行×鈴木瞬「新時代を燃え尽きずに働いていくために」