実力が１２０％発揮できる！ピアノがうまくなるからだ作りワークブック

ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
かわかみひろひこ　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2019年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784636953305

内容情報

[BOOKデータベースより]

演奏家にとって演奏や練習の妨げになる「癖」。よかれと思って身につけてきた姿勢や動きが、実は障害になっているかも。手放し方を学んで、からだへの負担を減らせば、練習した分だけ上達できるようになる。癖から自由になってシンプルな自分になる！

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　自分のからだを知ろう（演奏の技術も癖も脳の「手続き記憶」；アレクサンダー・テクニークとボディ・マッピング　ほか）
１　演奏できるからだになる（楽な姿勢になる―「見ること」の意識を変える；自律神経を整える―微笑むための表情筋を鍛える　ほか）
２　基本となる動き（楽に立つ、座る―頭部のバランスと胴体の奥行き１；楽に歩く―頭部のバランスと胴体の奥行き２　ほか）
３　演奏中の動き１　基本編（二の腕を胴体から自由にする―肩甲骨・胸横筋の方向１；両手が中央の鍵盤に向かうのを楽にする―肩甲骨・胸横筋の方向２　ほか）
４　演奏中の動き２　技術編（スケール・分散和音を楽に弾く―親指と小指の伸筋を解放する；上行・下行のフレーズを楽に弾く１―肩甲骨・胸横筋の方向３　ほか）

[日販商品データベースより]

練習した分だけ上達できるからだになる。小さな意識の変革で演奏が変わる！　

人は皆、自分だけの癖というものを持っている。
しかし演奏家にとっては、ときにその癖が演奏や練習の妨げになる。
本書では、アレクサンダーテクニークやボディマッピングをベースとしたワークを通して、「癖を手放す方法」を紹介。
癖が減っていくと、からだへの負担が減り、練習する分だけ上達するようになる。
からだをシンプルに使う方法を学んで無理なく動かし、楽器を自分のからだのように自由に操れるようになろう。
もっと自分のからだを活躍できる！