朝食はからだに悪い

Ｂｒｅａｋｆａｓｔ　Ｉｓ　ａ　Ｄａｎｇｅｒｏｕｓ　Ｍｅａｌ．

ダイヤモンド社
テレンス・キーリー　野中香方子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478102862

内容情報

[BOOKデータベースより]

朝食神話のウソを科学的に暴く！脳にいい、太らない、健康になる…ちまたのウソを信じて無理に食べた、その朝食があなたを殺す！朝食抜きメソッドで高血糖や脂質異常、肥満が苦もなく急改善！欧米で話題沸騰！世界の最新データや医学研究からわかった食の真実！

１　朝食は危険！
２　ビジネスが創り出す「朝食神話」
３　朝食を抜くと「太る」！？
４　研究者たちの朝食ウォーズ
５　健康な人の朝食、不健康な人の朝食
６　朝食はいかにあなたを殺すか？
７　重大な裏切り者「インスリン」
８　なぜ朝、糖尿病の人は高血糖になるのか？
９　朝食は静かな殺し屋を殺せるか？
１０　朝食の正しい抜き方・気をつけ方