かんたんやさしい食べるを変える米トレ

報知新聞社
馬淵恵　

• 価格: 1,528円（本体1,389円＋税）
• 発行年月: 2019年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784831901606

内容情報

[BOOKデータベースより]

今日から実践、スポーツ食育。心も身体も強くなりたい高校球児を育てるママとその家族が「米トレ」に挑戦。文武両道を目指す食の細い次男、ダイエットに目覚めたお姉さん、体調管理に気を遣うパパにまで応用がきくスポーツ食育本。物語風だから読みやすく、わかりやすい！

第１章　甲子園を夢見る高校球児１６歳の挑戦（食アススタイルとは；私ばかりが頑張っている？　ほか）
第２章　文武両道を目指す１３歳（食の細い次男の“改革”；成績も体力も急降下　ほか）
第３章　キレイになりたい社会人１年生２２歳（痩せたいなら食べなさい；朝ご飯で体内エクササイズ　ほか）
第４章　４０代、まだまだ頑張るパパとママ（メタボが気になるお年頃；正しいダイエット　ほか）
第５章　食アスリート協会のサポート（アスリートサポート（プロ野球選手、女性ランナー）；高校ラグビーから学んだ７年間　ほか）