ビジュアル版自分で治す！股関節痛

洋泉社
銅冶英雄　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784800315755

内容情報

[BOOKデータベースより]

手術も薬もなしで、つらい痛みが改善。効果抜群のノウハウが満載！股関節痛のメカニズムから、股関節痛のタイプ診断、自分で治す痛みナビ体操、股関節痛を予防・改善する生活習慣まで、この１冊でわかる！

第１章　股関節痛のメカニズム（股関節の構造を知る；股関節痛が起こる５つの部位；変形性股関節症の治療法）
第２章　自分でできる！股関節痛のタイプ診断（痛みの部位を見極める；股関節痛をやわらげる痛みナビ診断）
第３章　痛みナビ体操で股関節痛を自分で治す（腰椎からの股関節痛を治す；関節包型の股関節痛を治す；関節軟骨型の股関節痛を治す；筋肉からの股関節痛を治す；仙腸関節由来の股関節痛を治す）
第４章　股関節痛を予防・改善する生活習慣（股関節痛のタイプで異なる姿勢改善法；生活のなかで気をつけたい習慣；痛みを暮らしかたの指標にする）