物忘れ・認知症を撃退！脳がよみがえるきくち体操

宝島社
菊池和子（体操）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年12月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784800290526

内容情報

[BOOKデータベースより]

驚きの若さが話題！著者自ら実践する“いのちの体操”のキモがわかる決定版！

「きくち体操」で脳がよみがえる理由
脳も体も元気になった７人の体験談　やってよかった「きくち体操」
脳がよみがえる「きくち体操」を始めましょう
思い通りに動けば頭がスッキリ！手の指から脳がよみがえる
最高の脳活　足首回しは全身に効く　足首回しで脳がよみがえる
「むき出しの脳」を刺激しよう　皮膚をさわって脳がよみがえる
脳に近いから五感も冴える！頭・顔から脳がよみがえる
姿勢を正せば脳が目覚める　背骨から脳がよみがえる
深い呼吸で酸素をたっぷり届ける　呼吸で脳がよみがえる
特別対談　脳内科医／「脳の学校」代表　加藤俊徳×「きくち体操」創始者　菊池和子「体操で脳はよみがえる？」

[日販商品データベースより]

84歳にして衝撃の美と若さを保つ「きくち体操」創始者・菊池和子の最新刊。フジテレビ系列『梅沢富美男のズバッと聞きます! 』に出演、話題をさらって小社既刊3冊『足の裏を刺激して一生歩ける体になる! きくち体操』『寝たままできる! 体がよみがえる! ! きくち体操』『死ぬまで歩ける足腰は「らくスクワット」で作りなさい』が一挙にベストセラー入り! テレビでも取り上げられ大きな反響のあった「認知症」予防・対策のための「きくち体操」が自力でできる話題必至の新刊です。