こころとカラダが最高にゆるむいやしのツボ生活

しろくまくんがおてつだい！

永岡書店
斎藤充博　ｓｅｒｉｃｏ　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ａ５変
• ISBN: 9784522436493

内容情報

[BOOKデータベースより]

冷え、便秘、低血圧、眠気、頭痛、腹痛、めまい、生理痛、肩こり、腰痛ｅｔｃ…ゆる〜いツボおしで不調を改善！

第１章　朝の悩みをしゃっきりさせるツボ（冷え―起きたら身体が冷え冷え…。エンジンがかからないよ〜！；やる気が出ない―朝はぜんぜん動けない。元気に家から出たいのに…　ほか）
第２章　昼の悩みをすっきりさせるツボ（集中力低下・眠気―何をしてもぜんぜん身が入らない。やることは山のようにあるのに！；イライラ―いきなり理不尽なことを言われて、イライラしてきた。くやしい！　ほか）
第３章　夕方の悩みをさっぱりさせるツボ（腰痛―１日中、座ったままでいたら、もう腰が限界〜！；むくみ―夕方になると脚がむくんじゃう。パンプスがキツキツに！　ほか）
第４章　夜の悩みをやわらげるツボ（冷え・気持ちの低下―今日も疲れてお風呂が面倒。シャワーだけでいいかな；脚の疲れ―歩きすぎたのかな…。スネがガチガチで痛い！　ほか）