不良姿勢を正しくする姿勢の教科書 上肢・下肢編

ナツメ社
竹井仁　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784816365164

内容情報

[BOOKデータベースより]

大ヒット「姿勢の教科書」の第２弾！正しく理想的な姿勢を取り戻すための知恵が満載！姿勢の評価や修正方法など、驚くほどの力が身につきます！医療・介護従事者、トレーナー、医療系学生、スポーツ選手、姿勢に興味のある人必読！

１　不良姿勢を改善するための一般的指針（正しい姿勢を獲得するための基礎知識；筋のインバランスの改善；理想的な立位姿勢）
２　上肢帯と上肢のアライメントの評価と修正エクササイズ（上肢帯と上肢の理想姿勢と不良姿勢；肩甲骨のアライメントと動き；肩関節の動き；上肢帯と上肢の機能異常と修正；肘関節・手関節・手指の機能異常と修正）
３　骨盤帯と下肢のアライメントの評価と修正エクササイズ（骨盤帯と下肢の理想姿勢と不良姿勢；股関節の骨運動；成長過程で生じる大腿骨の異常；骨盤帯と下肢の機能異常と修正；膝関節・足関節・足趾の機能異常と修正）

[日販商品データベースより]

前著『正しく理想的な姿勢を取り戻す　姿勢の教科書』は、全身の姿勢について、正しい姿勢、不良姿勢、その修正エクササイズが中心となっています。本書は、「上肢帯と上肢」、そして「骨盤帯と下肢」に関して、より 詳細に正しい姿勢と不良姿勢、その不良姿勢の修正エクササイズを解説しました。