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図解「血管を鍛える」と超健康になる!

血液の流れがよくなり細胞まで元気

三笠書房
池谷敏郎 

価格
704円(本体640円+税)
発行年月
2018年05月
判型
A5
ISBN
9784837927297

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内容情報
[BOOKデータベースより]

自宅で簡単に、誰でもできる「強い血管」のつくり方!血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ、「百歳まで元気」を実現できる!

第1章 血流をよくする「決め手」!知らなければ一生損する!「NO」の秘密
第2章 試した人から血管が若返る!たっぷり「NO」を分泌させる画期的な方法
第3章 突然死だって防げる!血管年齢ではわからない“隠れた危険”をみつける方法
第4章 動脈硬化の最新「医学常識」 「血管」が切れたり詰まったりしないために
第5章 4つのリスクファクター 気をつけたい!日常生活にある危険因子
第6章 血管は全身の健康を映す鏡 「血液をきれいにする」オススメ生活習慣
第7章 教えて池谷先生!健康な体をつくる「新常識」「非常識」

[日販商品データベースより]

◎知らなければ一生損する!「新・医学常識」満載!

それは、ある日、突然!?
脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血……血管事故は、20代、30代でも、誰にでも起こる可能性があります!
でも、安心してください。
血管には素晴らしい回復能力が備わっていて、いったん「硬く、狭く、もろく」なってしまっても、「しなやかで、詰まりにくく、切れにくい」血管によみがえらせることができるのです! 難しいことはなにひとつありません。
「正座をするだけ」といった簡単な運動や、ほんの少し生活習慣を変えるだけ。
それだけで、血管の老化が引き起こす病気・症状を防ぎ「100歳まで元気」を実現できるのです!

文庫ベストセラーが「オールカラー&図解版」で登場!
テレビで大人気・池谷敏郎先生が、「強い血管」のつくり方を、これ以上はないというくらいわかりやすく図解で紹介します!

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