ずぼら養生レシピ

まとめて作る“養生スープ”と食べ合わせでお疲れ体質を撃退

主婦の友社
松村圭子　清水紀子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784074290451

内容情報

[BOOKデータベースより]

「はじめに」にかえて　実行した人は救われるずぼら養生１２カ条　食の教訓　生活の教訓
「どうして疲れがとれないの？」お疲れ体質はこうして生まれる！！
お疲れ体質を撃退する！細胞を守り、再生するおすすめ食品グループ１０
お疲れ体質脱出計画１　すべての“お疲れ”に効く！Ｒｅｃｉｐｅ１　ずぼら養生スープのもと
お疲れ体質脱出計画２　Ｒｅｃｉｐｅ２〜６　養生スープのもと朝食向きアレンジ
お疲れ体質脱出計画３　Ｒｅｃｉｐｅ１１〜１５　養生スープのもと夕食向きアレンジ
お疲れ体質脱出計画４　心の身体のデトックス「ずぼら養生法」
お疲れ体質脱出計画５　タイプ別お疲れ体質克服レシピ
まずは“今”の自分のお疲れを把握する　お疲れ性５タイプその原因