認知症＆もの忘れはこれで９割防げる！

４人に１人が発症する！？

三笠書房
浦上克哉　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784837926764

内容情報

[BOOKデータベースより]

９万人の患者をみてきた医師が教える―１日１回、“脳鍛習慣”のススメ。食事、睡眠、運動、歩き方、アロマ…１６の新習慣。

第１章　認知症って、こんな病気（日常のこんな変化は認知症のせいかも！？；記憶がすっぽり抜け落ちるのは認知症からくる“もの忘れ”　ほか）
第２章　こんな人が認知症になりやすい（６５歳以上の女性―女性の発症は男性の１．５〜２倍；糖尿病―発症のリスクが２倍に！　ほか）
第３章　認知症＆もの忘れを防ぐ１６の新習慣（好きなことや楽しいことで“脳の控え選手”を鍛える；１日３０分！いつでもどこでも適度な運動を　ほか）
第４章　認知症を悪化させない、家族の心がけ（おかしいと思ったら、行くべき診療科は？；受診には家族が付き添って！　ほか）

[日販商品データベースより]

こんな人は要注意！
□65歳以上の女性
□高血圧、糖尿病、歯周病の人
□最近、料理で鍋をたびたび焦がす
□漢字を書かずにカタカナやひらがなを書くことが多くなった
□姿勢が前傾になった
□会話の途中で言いたいことを忘れたり、単語が出ないことがしばしばある
□今までよりもさらに頑固になった

9万人の患者をみてきた認知症予防の第一人者が教える
1日1回、 “脳鍛習慣”のススメ

◇好きなことや楽しいことで”脳の控え選手”を鍛える
◇体を動かしながら頭を使う
◇アルツハイマー型の予防は40代から！
◇旅先で新しい体験と感動に出合う
◇リラックスだけではない！　アロマセラピーの驚くべき効果　…etc.

大事な家族や自分のために――
一家に一冊備えておけば安心！
認知症はもう怖い病気ではありません！