［新装版］断食の教科書

ヒカルランド
森美智代　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784864714983

内容情報

[BOOKデータベースより]

２０年間１日の食事は青汁１杯だけ！「不食の人」が伝えたい“楽しく健康になるための方法”。「毒を溜めない」健康な身体になる！

第１部　断食をはじめるにあたって（３日間の断食―１１日間のスケジュール；断食中の注意点　ほか）
第２部　食べる―断食中の食事とレシピ（体質・目的別「断食」メニューとレシピ；「すまし汁断食」　ほか）
第３部　体―西式健康法（西式健康法について；平床寝台　ほか）
第４部　おばあちゃんの知恵袋―自然の力で手当てする（食べる、飲む手当て；外用手当て―湿布（パスター））
第５部　心―断食とスピリチュアルの関係（断食とスピリチュアルの関係；呼吸法　ほか）