つくおき ３

時短、かんたん、パターンいろいろ
ＫＯＢＵＮＳＨＡ・美人時間ブック　

光文社
ｎｏｚｏｍｉ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784334979225

内容情報

[BOOKデータベースより]

週末まとめてたっぷりつくおき、空いた時間にちょこっと作り足し、時間をかけず、適量つくおき、食べ方いろいろアレンジおかず。暮らしに合わせた作り置きのコツがたっぷり！！

１　「つくたし」ありの１週間で１３品作り置き（週末作り置きのタイムスケジュール；メニュー選びの基本１　ほか）
２　少しの時間でできる２週間で１０品作り置き（１週目　９０分で６品；２週目　６０分で４品　ほか）
３　週末に１２品まとめて作り置き（１５０分で１２品；今週のポイント　ほか）
４　作り置きできるアレンジおかず（ほぐし蒸し鶏；棒棒鶏　ほか）
５　作り置きおかずカタログ（酢鶏；チキンソテートマトソース　ほか）