太ももにすき間、ほしくありませんか？

ＰＨＰ研究所
金井志江　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569838069

内容情報

[BOOKデータベースより]

「脚やせダイエット」の新常識！！太ももがみるみる５センチ細くなる。１日５分のグーマッサージ＆関節ストレッチ。

１　太ももにすき間、ほしくありませんか？（私の太ももに、すき間がないのはなぜ？彼から「ガニ股だね」といわれて；ダイエットしたのに、太ももが細くならないのはなぜ？体重を減らしても、太ももは細くならない　ほか）
２　あなたの今の脚は、本来の脚ではない！？（母や姉が太いから、遺伝なのでしょうか？太ももの太さは、遺伝しません！；なぜ、あの人の太ももは細いの？太ももが細い人と、生活を比べてみよう！　ほか）
３　超簡単！１日５分のマッサージ（むくんでいる脚を、なんとかしたい！脚全体のむくみを解消！グーマッサージ“脚”；太もものプヨプヨを、なんとかしたい！！太ももの脂肪＆セルライトを解消！深層燃焼マッサージ　ほか）
４　水はけのよい身体を手に入れる！（「１日に２リットルの水を飲む」ことを、まだ信じてる？出せないなら、水を飲みすぎない！；シャワーだけじゃダメなの？脚やせには、半身浴が効果的！　ほか）
５　挫折しそうになったら、どうする？（忙しい、子育て中、家族がいるから難しい…わかっていても、できないときは？；頑張っているのに、誰も気づかないのはなぜ？自分だけで、変化を楽しむ時期がある！　ほか）

[日販商品データベースより]

下半身、特に太ももの太さに悩む女性に向けて、マッサージ法や食事法、入浴法を紹介。太ももがみるみる５センチ細くなる、「１日５分」のグーマッサージ＆関節ストレッチを、豊富な写真で解説する。