奥薗壽子のダイエット段々弁当

文化出版局
奥薗壽子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784579212965

内容情報

[BOOKデータベースより]

この本のお弁当について
ダイエット段々弁当の作り方１０ヶ条
段々弁当のご飯は、せん切り塩キャベツでカサ増し
ベジファーストで活躍する、作りおきおかず
鶏肉のごま焼き弁当
鶏肉の青じそ焼き弁当
鶏肉の一口ごまみそ焼き弁当
鶏肉の甘酢炒め弁当
梅マヨチキン弁当
鶏肉のケチャップチーズ焼き弁当〔ほか〕

[日販商品データベースより]

ご飯はいつもの半分、下にキャベツを敷いてダイエットをするためのお弁当を紹介。ベジファーストのおかず、良質のたんぱく質のおかずなどを詰めるだけで、バランスもバッチリ。健康アップにも役立つ１冊。