立て直す力

感情を自覚し、整理し、人生を変える３ステップ
Ｒｉｓｉｎｇ　ｓｔｒｏｎｇ．

講談社
ブレネー・ブラウン　小川敏子　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062200691

内容情報

[BOOKデータベースより]

「ニューヨーク・タイムズ」第１位！弱い自分を認めて、強い自分をつくろう。ＴＥＤトーク「傷つく心の力」で注目の著者の話題作が、いよいよ日本上陸。ソーシャルワークの１５年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド。

イントロダクション―果敢に挑み続ける価値
第１章　「立て直す力」の一〇の法則
第２章　立て直すプロセスを理解する
第３章　最良のストーリーをつくる
第４章　自分の感情を自覚する
第５章　ストーリーを整理整頓する
第６章　境界線を引く方法
第７章　傷つく勇気をもつ
第８章　助けを求める勇気をもつ
第９章　倒れた時の立て直し方
第１０章　「恥ずかしい自分」を受け入れる
第１１章　立て直す力を身につける

[日販商品データベースより]

2000万人が視聴したＴＥＤトーク「傷つく心の力」の著者、最新作！ソーシャルワークの15年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド＊「立て直す力」があれば、失敗を恐れずにチャレンジできる。＊「立て直す力」があれば、恥をかくのが怖くなくなる。＊「立て直す力」があれば、何度でもやりなおせる。


●「ニューヨーク・タイムズ」第1位！
●2000万人が視聴したＴＥＤトーク「傷つく心の力」の著者、最新作！
●ソーシャルワークの15年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド

失敗、傷、挫折から、どう自分を立て直すのか？

＊「立て直す力」があれば、失敗を恐れずにチャレンジできる。
＊「立て直す力」があれば、恥をかくのが怖くなくなる。
＊「立て直す力」があれば、何度でもやりなおせる。
＊「立て直す力」があれば、弱い自分が好きになれる。
＊「立て直す力」があれば、人にやさしくなれる。

……弱い自分を認めて、強い自分をつくろう！

【本書のトピックス】
＊立て直す力を解き明かす
＊金メッキされた失敗
＊ピクサーに学ぶストーリーの３つのプロセス
＊なぜ「自分は傷ついている」と認めないのか？
＊無理やりポジティブを演じていないか？
＊脳は「いつものパターン」を好む
＊我慢せず、きちんと自己主張する
＊状況と感情を整理整頓する
＊ゆるすとは、なにかを葬り去ること
＊愛するとは、傷つく勇気をもつこと
＊後悔を糧に自分を育てる
＊恥から回復するための４つの要素