内容情報
[BOOKデータベースより]
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一年中薬に頼らず暮らせる、季節にあわせた養生のすすめ。
第１章 春の養生―２、３、４月
第２章 夏の養生―５、６、７月
第五の季節「土」の養生
第３章 秋の養生―８、９、１０月
第４章 冬の養生―１１、１２、１月
第５章 一年の養生
第６章 セルフお灸で養生
東洋医学の基礎ノート
病院に行くほどではないけれど、悩みが尽きない女性の不調。本書では食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸など、体と心を健やかにするための「東洋医学に基づいた生活習慣」を提案する。
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病院に行くほどではないけれど、悩みが尽きない女性の不調。体と心を健やかにするための、東洋医学に基づいた生活習慣の提案。