東洋医学式カラダとココロの整え方

女性の不調をなくす

河出書房新社
鈴木知世　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309286181

内容情報

[BOOKデータベースより]

一年中薬に頼らず暮らせる、季節にあわせた養生のすすめ。

第１章　春の養生―２、３、４月
第２章　夏の養生―５、６、７月
第五の季節「土」の養生
第３章　秋の養生―８、９、１０月
第４章　冬の養生―１１、１２、１月
第５章　一年の養生
第６章　セルフお灸で養生
東洋医学の基礎ノート

[日販商品データベースより]

病院に行くほどではないけれど、悩みが尽きない女性の不調。本書では食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸など、体と心を健やかにするための「東洋医学に基づいた生活習慣」を提案する。