すぐ始めてちゃんと続けるにはコツがある

青春新書プレイブックス　Ｐー１０７５

青春出版社
知的生活追跡班　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2017年01月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784413210751

内容情報

[BOOKデータベースより]

すぐやるコツ、一瞬で集中するコツ、習慣化するコツ、時間をやりくりするコツ、目標を立てるコツ…ｅｔｃ．「行動力」を高める全技術が一気に身につく！

１　すぐ始める人に変わる！（すぐやるコツ；時間を作るコツ；やる気を下げないコツ；応援してもらうコツ；環境を整えるコツ）
２　ちゃんと続ける人に変わる！（習慣化するコツ；成長し続けるコツ；あきらめないコツ；結果を出すコツ；リフレッシュするコツ）

[日販商品データベースより]

仕事、運動、勉強、ダイエット…。「すぐ始める」ことも、「ちゃんと続ける」ことも、意志ではなくコツを知っているかどうかの問題。本書では、脳科学の面や先人の成功例から、コツをあぶり出す。